پرسشنامه اضطراب بک

فهرستی از علائم معمول نگرانی در پرسشنامه ذکر شده است که آزمودنی باید هر مورد را با دقت بخواند و سپس  مشخص کند که هر کدام از علائم در طول هفته ی گذشته و امروز چه مقدار او را ناراحت کرده است ؟

سوالات آزمون به شرح زیر می باشد :

 

ردیف

عنوان

ابدا

خفیف

متوسط

شدید

1

بی حسی و کره ای یا احساس سوزن سوزن شدن

 

 

 

 

2

احساس گرما یا گرگرفتگی

 

 

 

 

3

لرزش پاها

 

 

 

 

4

نمی توانم آرام باشم

 

 

 

 

5

ترس از اتفاق ناخوشایند

 

 

 

 

6

گیجی یا حواس پرتی

 

 

 

 

7

تپش قلب

 

 

 

 

8

متزلزل بودن یا بی ثباتی

 

 

 

 

9

وحشت زدگی

 

 

 

 

10

عصبی بودن

 

 

 

 

11

احساس گر گرفتگی و انقباض عضلانی

 

 

 

 

12

لرزش دست ها

 

 

 

 

13

لرزش بدن

 

 

 

 

14

ترس از از دست دادن کنترل

 

 

 

 

15

تنفس برایم مشکل است

 

 

 

 

16

ترس از اینکه دارم میمیرم

 

 

 

 

17

احساس ترس

 

 

 

 

18

سوء هاضمه یا ناراحتی شکم

 

 

 

 

19

احساس ضعف

 

 

 

 

20

سرخی و برافروختگی چهره

 

 

 

 

21

عرق کردن که ناشی از گرما نباشد

 

 

 

 

 

نمره گذاری و تفسیر آزمون :

فرد باید فهرست علائم را بخواند و شدت هر علامت را در هفته گذشته درجه بندی کمی کند و ارزیابی خود را در ستون های اصلاً خفیف متوسط و شدید علامت بزند.

این گزینه های چهارگانه به ترتیب امتیاز های صفر، یک ، دو ، سه می‌گیرند.

نمره ی کل اضطراب تجربه شده ، از مجموع امتیازهای هر علامت به دست می آید.

پس دامنه نمرات از 0 تا 63 می تواند باشد که نمرات بالا نشان دهنده شدیدتر بودن اضطراب است.

 

............................................................

 

امتیاز ۰ تا ۲۱ نشان دهنده اضطراب خیلی پایین

امتیاز ۲۲ تا ۳۵ نشانگر اضطراب متوسط

امتیاز بالاتر از ۳۶ اضطراب بالا و نیازمند پیگیری و درمان